Ta en kjele med vann til å koke på komfyren .
to
Plasser Nike Custom - Fit munn vakt i kokende vann ved hjelp av en tang . Hold munn vakt i kokende vann i ca 45 sekunder .
3
Ta Nike Custom - Fit munn vakt fra det kokende vannet ved hjelp av tang og legg i kaldt vann i ca tre sekunder .
4
Ta Nike Custom - Fit munn vakt ut av det kalde vannet , sjekke at det er kult nok til å plassere i munnen .
5
Plasser Nike Custom passe munnen vakt i munnen . Trykk ned på munnen vakt med fingrene for å sikre at det er å forme seg etter tennene . Bite ned med tennene og suge ut mye vann . Dette vil fremme en bedre passform .
Generelt Dental Health