Hvordan rense en nattevakt Mouth Piece for Tennene sliping

Mange skjærer tenner . Tennene sliping eller bruxism , oppstår når en person knytter sine tenner eller flytter sine øvre og nedre tenner frem og tilbake gjentatte ganger mot hverandre. Vanligvis folk skjærer tenner mens de sover , selv om noen mennesker gjør det i løpet av dagen , som en reaksjon på stress eller angst . Munn vakter er tilgjengelige for å bekjempe problemet , men de må holdes veldig rent for å unngå skitt og bakterier buildup . Du trenger
1 /2 c. . munnvann
Shallow bolle
Tannkrem med natron
Soft - tannbørste
vaskeklut
Mouth vakt saken
Mild håndsåpe på
Vis flere instruksjoner

1

Hell 1 /2 kopp munnvann inn i en grunn bolle og senk din munn vakt inn væsken i et minutt , vri det over etter 30 sekunder . Gjør dette både før du setter i munnen vakt om natten, og etter å ha tatt det ut i morgen .
To

Bruk tannkrem med natron og en soft- tannbørste til grundig pusse innsiden og utsiden sprekker av din munn vakt . Hold den under rennende kaldt vann til tannkrem skyller bort helt . Gjør dette etter å ha tatt den ut av munnen hver morgen .
3

Tørk munnen vakt med en ren vaskeklut eller la det lufttørke før du setter det inn i sin oppbevaringsetui .

4

Vask munnen vakt med varmt vann og mild håndsåpe en gang i måneden . Gjør dette i tillegg til din vanlige , daglig renhold .