Hvordan lage Sensitive Teeth Feel Better

Sensitive og overfølsomme tenner plage mange amerikanere . Hvis du føler smerte eller ubehag spise godteri , rørende tennene sammen , eller mens du drikker varme eller kalde drikker , du også har sensitive tenner . Følsomhet kan være forårsaket av dårlig tannhygiene, slitasje av tannemaljen , sprukne tenner eller fyllinger , hulrom , tenner Whitening prosedyrer eller viker tannkjøtt . Men det er mange måter å gjøre sensitive tenner føler seg bedre og for å hindre følsomhet fra tilbakevendende i fremtiden . Du trenger
Fluortannkrem
Fluor munnvann
Floss
Vis flere instruksjoner
en

Besøk tannlegen årlig for en tannpuss og sjekk. Hulrom, sprukne tenner, eller ødelagte fyllinger kan alle bli løst av en tannlege og bør repareres før de blir verre . Tannlegen kan finne områder av sensitivitet og vil være i stand til å fortelle om du er sliping eller knuger tennene mens du sover . Tannpleiere kan også veilede deg om riktig tannpleie og vil ofte behandle tennene med fluor for å hindre hulrom og redusere følsomheten .
To

Puss tennene minst to ganger om dagen for å redusere plakk bygge opp . Bruk en myk -stritter tannbørste og børste forsiktig med en opp - og - ned-bevegelse i stedet for side til side . Sørg for å bruke minst to minutter børsting , og rense de indre , ytre , og tyggeflaterav hver tann grundig . Prøv å pusse med varmt vann hvis kaldt vann irriterer følsomme tenner .
3

tanntråd hver dag for å holde tennene rene og forebygge hull i tennene . Tanntråd fjerner plakk , forhindrer dårlig ånde , kjemper tannkjøttsykdom og er en svært viktig del av riktig dental hygiene . Hvis du sliter med tradisjonell tanntråd , tannflossersog tanntråd - threaders fungere like bra .
4

Bruk fluortannkrem og munnvann . Fluor reduserer følsomheten ved å styrke tannemaljen . Det finnes mange tannkremer tilgjengelig spesielt utviklet for sensitive tenner .
5

Bruk en natt vakt hvis du slipe eller bite tennene . Natt vakter er laget av høykvalitets plast og passer i munnen for å hindre effekten av tenner sliping , noe som kan være smerte , støy , problemer med å sove , og ødeleggelse av tannemaljen . Tilpassede vakter er tilgjengelig fra tannlegen din , og vil gi best mulig passform , selv om de vil bli dyrere .
6

Stopp skråtobakk . I tillegg til kreft i munn og svelg , tygger tobakk eller snus forårsaker tannslitasjeog tannkjøtt lavkonjunktur , som i sin tur fører til tannkjøttråte og ising i tennene .
7

Unngå altfor søte eller sure matvarer og drikkevarer for eksempel hard godteri, brus , kaffe og sitrusfrukter . De kan forverre din følsomhet , øker risikoen for hull i tennene , eller slites ned emaljen .
8

Spør tannlegen din for kjemisk desensitivisering eller overflate selfangere dersom andre tiltak ikke gir lindring . Desensitivisering er den vanligste behandlingen og overflate selfangere er også veldig effektive , men dyrere .