En sunn munn starter hjemme . Du kan ta fire enkle trinn for å forbedre helsen til munnen. Først begrense inntaket av brus og sukkerholdig , bearbeidet mat . For det andre , pusser tennene to ganger hver dag og endre din tannbørste en gang i måneden . Du bør pusse på morgenen etter frokost og om kvelden før sengetid . Tredje , og kanskje viktigste , tanntråd en gang om dagen . Tanntråd er den beste måten å holde tannkjøttet sunt og å forebygge hull dannes mellom tennene . Til slutt, skyll med en antiseptisk munnvann gang om dagen. Disse munnskyllevann bidra til å drepe bakterier i munnen din som fremmer hulrom .
Dental vedlikeholdsplan
Standard tannpleie innebærer to besøk til tannlegen hvert år for en rengjøring og undersøkelse . På en av de to besøkene , vil tannlegen ta røntgenbilder og sjekke rot struktur for å utvikle problemer . Fordi du kan forvente utgiftene forbundet med disse besøkene , kan du sette opp en plan for å betale for dem . Ring rundt til lokale tannlege kontorer og be om sitater for rengjøringer, eksamener, og røntgen . Finn den rimeligste tannlege , og deretter begynne en månedlig tannspareplan. Dette kan være så enkelt som en konvolutt i din skrivebordsskuff som du legger til et bestemt beløp penger hver måned som du vil bruke til å betale for tannlege rutinemessig .
Dental Discount Plans
Selv om du kanskje ikke kunne ha råd til dental forsikring , bør du sjekke ut dental rabatt planer . Disse medlemsgrupperhar relasjoner med bestemte tannleger . Som et medlem , når du besøker en deltakende tannlege du vil få rabatter på de fleste prosedyrer . Dette kan bidra til å kutte kostnader for høyere priset prosedyrer som fyllinger eller rotfylling .
Finn Assistance
Den føderale regjeringen tilbyr finansiering til tannlegekontorerover hele landet til å gi nedsatte tjenester til lavere inntekt familier . Du kan finne deltakende kontorer gjennom Helse -og omsorgsminister locator nettside . Finn en lenke i Resources .
Disse tannlegekontor vil gjennomgå din inntekt og sette sine avgifter basert på en glidende skala for å hjelpe imøtekomme dine behov og budsjett .