Hvordan Monter en Boil & Bite Munnbeskyttelse

Kontakt sport ofte resultere i tannskader. Faktisk , tannleger anslår at opptil 39 prosent av alle tannskader er sportslige . Du kan ha tilpasset munnen vakter gjort på tannlegen kontoret , men koke - og bitt munn vakter er også en praktisk og kostnadseffektiv måte å beskytte tennene . Du kan kjøpe disse munnen vakter på de fleste sportsbutikker , og du kan tilpasset passe dem til munnen din hjemme i bare noen få minutter . Du trenger
liten pott
Stove Vann
New munn vakt
Klype på
Vis flere Instruksjoner
en

Hell vann i en liten pott til det er en tredjedel full og sette potten på komfyren .
to

Slå på komfyren for høy varme og la vannet koke .

3

Slipp ny munn vakt i det kokende vannet sakte . La munnen vakt i kokende vann i 10 sekunder .
4

Slå av ovnen og bruke tang for å forsiktig fjerne beskyttelsen fra potten .
5

Plasser vakt på en ren overflate og la den avkjøles i 30 sekunder .
6

Plasser munnen vakt i munnen din og trykk tennene sammen . Fortsett knuger tennene for 30 sekunder . Som gummi kjøler , former den til formen på tennene dine .
7

Ta vakten ut av munnen din og kjøre den under kaldt vann før det er helt avkjølt .
8

Plasser den avkjølte munn vakt i munnen for å sørge for at det sitter korrekt .
9

Skru ovnen på igjen, og gjenta trinn 3 til 8 hvis du ikke liker det passer for din munn vakt .