Floss tennene . Skyv en ren flosser opp og ned forsiktig mellom hver av tennene dine , inkludert avkortet tann . Gå nøye opp rundt kurven av tannen til tannkjøttet . Bytt ut flosser når det ser skittent; du kan bruke mer enn én hver gang du tanntråd .
to
Påfør en linje av fluortannkrem til en våt , myk tannbørste .
3
Brush den ytre overflate av både bunnen og toppen av tennene. Deretter rense de øvre og nedre indre overflater . Rengjør tygge overflaten av tennene sist . Vær spesielt oppmerksom på avkortet tenner når børsting , spesielt der hetten møter tannkjøttet i munnen .
4
Pensle taket av munnen og tungen . Skyll munnen med vann .