munn og Gum Care

Vanlige tannproblemer , som for eksempel ømme tannkjøtt, tannråte og misfarging kan forebygges med riktig pleie . Fra utseendet på den første permanente tann , rundt 6 år, til de eldre år , oral helse påvirker utseende og generell velvære . Dental infeksjoner kan spre seg gjennom kroppen, forårsaker alvorlig sykdom . Noen få minutter med omsorg hver dag er nok til å holde tennene og tannkjøttet i god stand . Rengjøring

Daglig børsting av tenner og tannkjøtt er en av de grunnleggende reglene i munn og tannkjøtt omsorg . Men børsting feil kan gjøre mer skade enn godt . Sprek børsting kan resultere i viker tannkjøtt og følsomme tenner . Ken Sutherland , DDS , en konsulent for Delta Dental , sier plakk er myk og kan fjernes med lett press . Hold tannbørsten i en 45 graders vinkel på tannkjøttet , og pensle med små, sirkulære bevegelser , to ganger hver dag . Tanntråd fjerner bakterier som tannbørstemerketmellom tennene .
Utstyr

En myk stritter tannbørste med et behagelig grep er nødvendig , ifølge George Smile Dentistry of Washington , DC Electric og batteridrevet tannbørster kan forbedre munn og tannkjøtt helse for alle som løper gjennom rensing ved bruk av en manuell tannbørste . Børster må byttes hver 90. dag , eller tidligere hvis bust viser slitasje . Narkotika butikker tilbyr voksede eller unwaxed floss i en rekke varianter . Floss plukker kan bli foretrukket av de som finner floss utfordrende å håndtere.
Diet

En godt balansert kosthold fremmer sunt tannkjøtt og tenner . Sukker reagerer med bakterier i munnen , noe som skaper syre, som skader tenner. The British Dental Health Foundation tyder på at sukkerholdige matvarer kan spises bare med måltider . Vitaminer og mineraler støtte et sterkt immunforsvar , noe som minsker sjansen for tannkjøttsykdom . Appelsiner , søte poteter og andre matvarer høy i vitamin C styrker tennene .
Tannlege besøk

Riktig munn og tannkjøtt omsorg starter i løpet av barndommen . Et besøk til tannlegen er i orden så snart som et barns første tannen kommer , ifølge American Academy of Pediatric Dentistry . En tannlege checkup to ganger i året kan hindre hull i tennene og irritert tannkjøtt . Tannleger sjekke helsen til vevet inne i munnen , se etter tegn på kreft i munnhulen og overvåke bite justering.
Mouth Beskyttelse arkiv

Idrettsutøvere bør beskytte sine tenner, lepper , tannkjøtt og kjever fra idrettsskader . Munn vakter og hjelmer beskytte spillere fra skade . Tennene bør aldri brukes til å åpne pakker , knekke nøtteskall eller tygge på et pennehetten . Disse aktivitetene kan knekke tannemaljen og kutte tannkjøtt vev . Dersom en skade i munnen oppstår , råder Seattle Children Hospital å først stoppe blødningen , da gjelde kaldt og ta smertestillende medisiner , hvis det er nødvendig . Ring lege hvis blødningen ikke kan kontrolleres eller om det er tegn på en infeksjon .