Hvordan å stoppe angst hos tannlegen

For noen mennesker , gjør en tur til tannlege kontor kan føre til en flom av stress og angst . Heldigvis er det noen enkle måter å dempe den følelsen av panikk . Og det hele starter med riktig tannlege . Sedasjon tannbehandling er en type tannbehandling som innebærer å bruke medisiner for å sikre at pasienten er rolig gjennom hele avtalen . Noen tannleger vil foreskrive anti - angst medisiner , andre vil anbefale anestesi , og atter andre vil foreslå lystgass . Det hele avhenger av tannlege og alvorlighetsgraden av uro . Du trenger
Telefon
Telefonnummer for en lisensiert sedasjon tannlege
bærbar musikkspiller med øretelefoner arkiv Solbriller arkiv Tilgang til et apotek på
Vis flere instruksjoner
å gjøre tannlegestolen mindre skremmende
en

Call å gjøre en avtale med en sedasjon tannlege . Mens du gjør avtalen , forklare hvor engstelig du får under tann eksamener og spør hva de kan gjøre for å bidra til å lindre stress .
To

Lytt nøye som de forklarer hva de kan gjøre for å redusere stressnivået . Når du har kommet til en enighet om hvordan din angst vil bli håndtert , spør om det er noen spesifikke instruksjoner om å spise eller drikke før utnevnelsen .
3 p Hvis tannlegen skriver du en resept for anti - angst medisinering , fylle resept på apoteket . Ta pillene som anvist av apoteket .
4

Mentalt forberede besøket ved å love deg selv en godbit ved ferdigstillelse.
5

Ankom tannlegekontor på dagen av din avtale .
6

Ved å skrive inn eksamen rommet , ta på deg solbriller for å skjerme øynene fra lysene . Gi råd til tannlegen at du skal lytte til musikk og ber om at han eller hun trykker du på skulderen hvis det er spørsmål .
7

Sett i hodetelefonene . Prøv å være avslappet for varigheten av eksamen ved å lytte til beroligende musikk .
8

Når eksamen er over, må du huske at godbit du lovet deg selv . Bare ikke overdriv det på godteri!