Hvordan redusere Gum Hevelse

Gingival hevelse har mange årsaker , inkludert virus-eller soppinfeksjon , mangel på ernæring , dårlig tilpassede tannproteser , tannråte og skjørbuk . Som tannkjøttet forstørre, de forårsake smerte og ubehag , spesielt når du spiser . Hovent tannkjøtt kan også blø , og kan være et tegn på tannkjøttbetennelse eller periodontal sykdom . Øve sunne tann vaner bør bidra til å redusere hevelse . Du trenger selg Electric tannbørste
Crest Pro - Helse tannkrem
Listerine munnen vask
Tanntråd på
Vis flere instruksjoner
en

Følg bra munnhygiene . Puss tennene minst to ganger daglig , med en myk -stritter tannbørste og tannkrem som beskytter mot gingivitt . Tanntråd minst en gang daglig .
To

For umiddelbar lindring , gurgle med et glass varmt vann og sitron juice eller med varmt saltvann . Virvle væsken rundt din tannlege hulrom i minst 30 sekunder .
3

Vask hendene grundig og massere tannkjøttet med fingertuppene . Forslaget vil øke blodsirkulasjonentil området .
4

Øv sunne matvaner og spiser nok vitamin C. Vitamin C -mangel bidrar til tannkjøttsykdom . Den anbefalte daglige beløpet er mellom 5000 og 10 000 mg .
5

Planlegg profesjonelle dental cleanings og eksamener hvert halvår .
6

Unngå tobakk og alkohol , noe som irriterer tannkjøttet .