Vurdere mulig stadium av tannkjøttsykdom du kan ha ved å sammenligne tannkjøttet linje med bilder på nettet av de ulike stadier av periodontitt . Besøk en tannlege eller periodontist hvis scenen er avansert .
To
Puss tennene og tannkjøttet forsiktig med en myk tannbørste og tannkrem . Børst i sirkulære bevegelser på en vinkel mot tennene . Floss riktig ved å pakke tanntråd rundt fingrene og setter den mellom tennene med en myk side-til - side bevegelse og deretter kurvet floss rundt siden av en tann og skyve den opp og ned langs tannen . Gjenta med den andre tann i samme sprekken. Gjenta for hver plass mellom tennene på toppen og bunnen .
3
Bland en spiseskje salt i varmt vann og skyll tannkjøttet omtrent en time etter bruk av tanntråd .
4
Ta en vitamin C-tilskudd daglig inntil tyggis blødning og smerter har stoppet . Dette bidrar til å fremme metabolske reaksjoner som bryter ned bakterier i munnen .