- Hvil og drikk rikelig med væske for å hjelpe kroppen din med å bekjempe enhver underliggende infeksjon.
- Gurgle med varmt saltvann flere ganger om dagen for å lindre irritasjonen.
- Ta reseptfrie smertestillende midler som ibuprofen eller acetaminophen for å redusere betennelse og smerte.
- Unngå røyking og eksponering for passiv røyking, da disse kan forverre betennelsen.
- Bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet til luften, noe som kan bidra til å lindre tørrhet og irritasjon.
Det er viktig å følge opp med en lege for å utelukke eventuelle alvorlige underliggende medisinske tilstander og få riktig behandling. Avhengig av årsaken til den forstørrede mandlen, kan behandlingsalternativer inkludere antibiotika, steroider eller kirurgisk fjerning av mandlene.