Hva forårsaker tannråte og akne?

Tannråte og akne er forårsaket av to forskjellige faktorer.

Tannråte

Tannkaries, også kjent som tannråte, er en vanlig sykdom som rammer mennesker i alle aldre. Tannråte er forårsaket av bakteriers virkning på sukker i mat. Når du spiser sukkerholdig mat, produserer bakteriene i munnen syrer som løser opp emaljen på tennene. Over tid kan dette føre til hulrom.

Kviser

Akne er en vanlig hudlidelse som rammer rundt 85 % av mennesker på et tidspunkt i livet. Akne er forårsaket av overproduksjon av talg, som er et oljeaktig stoff som produseres av talgkjertlene i huden. Når talg bygger seg opp i porene, kan det føre til at bakterier vokser, noe som fører til betennelse og kviser.

Faktorer som kan øke risikoen for tannråte og akne

Noen faktorer kan øke risikoen for å utvikle tannråte og akne, inkludert:

* Dårlig tannhygiene: Å ikke pusse og bruke tanntråd regelmessig kan øke risikoen for tannråte.

* Spise en diett med mye sukkerholdig mat: Å spise en diett med mye sukkerholdig mat og drikke kan øke risikoen for tannråte og akne.

* Tørr munn: Munntørrhet kan redusere mengden spytt i munnen, noe som kan bidra til å beskytte tennene dine mot forfall.

* Genetikk: Noen mennesker er mer sannsynlig å utvikle akne og tannråte enn andre på grunn av deres genetikk.

* Hormonelle endringer: Hormonelle endringer i puberteten kan øke produksjonen av talg og kan føre til kviser.

Hvordan forhindre tannråte og akne

Det er en rekke ting du kan gjøre for å forhindre tannråte og akne, inkludert:

* Pusser og bruk tanntråd regelmessig: Å pusse og bruke tanntråd regelmessig er den beste måten å fjerne plakk og bakterier fra tennene og forhindre tannråte.

* Spis et sunt kosthold: Å spise en diett med lite sukkerholdig mat og drikke og rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å redusere risikoen for tannråte og akne.

* Hold deg hydrert: Å drikke mye vann bidrar til å holde munnen fuktig og kan bidra til å redusere risikoen for tannråte og akne.

* Unngå røyking: Røyking kan øke risikoen for å utvikle tannråte og akne.

* Bruk solkrem: Å bruke solkrem kan bidra til å beskytte huden mot solens skadelige stråler, som kan forverre kviser.

* Søk din lege eller tannlege: Hvis du har alvorlig tannråte eller akne, se legen din eller tannlegen for behandling.