Gurgle med hydrogen peroxide eller en antibakteriell munnvann for ett minutt for å surstoff og løsne tartar .
to
Puss tennene og tanntråd i mellom hver tann . Sørg for at du gjør dette grundig .
3
Bruk en tann pick å forsiktig skalere tennene , fjerne tannsten fra tennene , skimming langs den svært kantene av tannkjøttet . Ikke skalere langt under tannkjøttet på egen hånd , må dette gjøres av en tannlege . Skalering under tannkjøttet på egen hånd kan føre til blødninger og alvorlige infeksjoner .
4
Puss tennene igjen, og skyll med en antiseptisk munnvann for å fjerne eventuelle bakterier du har løsnet fra langs tannkjøttet .
5
Gjenta en gang per måned, eller når du føler at du har rusk samler seg på tennene .
6
Planlegg regelmessige avtaler med tannlegen din for en profesjonell rengjøring å ha tartar fjernet fra tennene og under tannkjøttet .