Ting folk bruker til å rengjøre tennene

Opprettholde tenner helse er viktig for å forebygge hull i tennene og oppbygging av plakk og tarter som kan føre til tannkjøttsykdom og tannråte . Hjerteproblemer og sykdom kan skyldes tannkjøttsykdom når oral bakterier kommer inn i blodet , og festes til fatty plakk i koronararteriene . Økningen i plakk kan føre til hevelse av arteriene . Vanlige tannlege checkups , daglig tannpuss og bruk av tanntråd og naturlige alternativer for tennene helse holde tennene i optimal form. Tannbørster

Pusse tennene med tannkrem hver dag er nøkkelen til vedlikehold av oral helse og forebygging av tannkjøttsykdom og tap av tenner. En myriade av typer tannbørster er tilgjengelig på markedet , inkludert standard manuelle tannbørster som kommer i harde og myke bust varianter. Mange manuell tannbørste merker tilbyr vinklede hoder og grep apparater for å gjøre børsting vanskelig å nå områder mer tilgjengelig. Bakterier kan bygge opp på manuelle tannbørster , og børster bør byttes ut hver måned for å unngå spredning av bakterier.

Du kan også kjøpe sonic og elektriske tannbørster . Sonic tannbørster er oppladbare med innebygde sanitizers og kan børste tennene med hastigheter på 45.000 slag per minutt . Elektriske tannbørster er oppladbare som soniske børster , men vanligvis kommer med færre funksjoner . Elektrisk tannbørste varianter inkluderer de med begge side -til-side og sirkulære bevegelser . Begge Sonic og elektriske tannbørster er mer effektiv i å fjerne plakk enn manuelle børster.
Tanntråd

Regelmessig bruk av tanntråd mellom tennene er viktig for tenner og tannkjøtt helse. Tanntråd fjerner bakterier og stivelsesholdige /sukkerholdige matvarer fra tennene og bidrar til å holde plakk og påfølgende tannkjøttsykdom i sjakk . Plakk er et klebrig stoff som dannes på og i mellom tennene . Tannkjøttsykdom er den viktigste årsaken til tannråte og tap hos voksne. Hvis plakk ikke fjernes fra tennene på en daglig basis kan det føre til at tannkjøttet til å falle . På markedet i dag kan du finne mange typer tanntråd , inkludert dental tape og vokset , unwaxed og flavored floss . Å bruke tanntråd riktig, bruk et stykke floss ca 18 inches lang og sett forsiktig floss mellom tennene . Opprettholde en mild back- og - tilbake bevegelse for å fjerne mat stoffer og bakterier. Husk å bruke tanntråd både øvre og nedre sett med tennene .
Naturlig rensing Metoder

Du kan finne mange naturlige typer produkter rundt huset for å utnytte for tannpuss . Baking soda renser og hjelper bleke tennene; Men på grunn av sin slipende natur, bør du ikke bruke det på en daglig basis. Bruk hydrogen peroxide som et antibakterielt munnskyllesom også kan bleke tennene . Soaking tannbørsten i hydrogen peroxide før dabbing det med natron er en effektiv tannpuss metode. Cranberry juice uten tilsatt sukker kan bidra med tannkjøttsykdom. Saften hindrer bakterier fester seg til tennene , og minst fire gram bør brukes daglig . Tre dråper tea tree eterisk olje blandet med vann danner en antibakteriell skyll; tea tree olje tannkrem er også tilgjengelig. Urten myrra er en effektiv rengjøring og bleking element.