Hvordan fjerner du kalsiumavleiringer på tennene?

- Puss tennene to ganger om dagen med en myk tannbørste og fluortannkrem.

- Bruk av tanntråd én gang om dagen hjelper til med å fjerne plakk og matpartikler som kan bidra til oppbygging av kalsium.

2. Bruke en tannkrem som kontrollerer tannstein:

- Disse tannkremene inneholder ingredienser som bidrar til å forhindre oppbygging av tannstein og kalsiumavleiringer.

3. Gå til tannlegen regelmessig for rengjøring:

– Profesjonell tannrengjøring kan fjerne gjenstridige kalsiumavleiringer og tannstein som du ikke kan fjerne med børsting og tanntråd alene.

4. Begrense sukkerholdig mat og drikke:

– Inntak av for mye sukker kan øke risikoen for plakk og tannstein.

5. Drikk mye vann:

- Å holde seg hydrert hjelper til med å vaske bort matpartikler og bakterier fra tennene.

6. Bruke en vanntråd:

- En vanntråd kan bidra til å fjerne plakk og matpartikler fra mellom tennene og under tannkjøttkanten.

7. Unngå tobakksprodukter:

– Røyking og tyggetobakk kan øke risikoen for kalsiumoppbygging og andre tannproblemer.

8. Tygge sukkerfri tyggegummi:

– Tyggegummi kan bidra til å stimulere spyttproduksjonen, som hjelper til med å vaske bort matpartikler og bakterier. Velg tyggegummi som inneholder xylitol, et naturlig søtningsmiddel som har antibakterielle egenskaper.

9. Bruke en natronpasta:

- Bland natron og vann for å danne en pasta. Børst tennene med denne pastaen en eller to ganger i uken for å fjerne kalsiumavleiringer.

10. Oljetrekking:

- Denne ayurvediske praksisen går ut på å sveipe en spiseskje kokosolje eller sesamolje i munnen i 15-20 minutter. Det kan bidra til å fjerne plakk og bakterier fra tennene og tannkjøttet.

Merk :Hvis du har vedvarende kalsiumavleiringer eller tannstein, snakk med tannlegen din om mer avanserte behandlingsalternativer.