Hva gjør tanntråd?

* Fjerner plakk og bakterier fra mellom tennene. Plakk er en klebrig film som dannes på tennene dine hver dag. Den inneholder bakterier som kan forårsake hull og tannkjøttsykdommer. Tanntråd hjelper til med å fjerne plakk og bakterier fra mellom tennene, der tannbørsten din ikke kan nå.

* Hjelper til å forhindre tannkjøttsykdom. Tannkjøttsykdom er et vanlig problem som kan føre til alvorlige helseproblemer, inkludert hjertesykdom og hjerneslag. Tanntråd hjelper til med å fjerne plakk og bakterier fra tannkjøttkanten, noe som kan bidra til å forhindre tannkjøttsykdom.

* Frisker pusten. Tanntråd hjelper til med å fjerne matpartikler og bakterier som kan forårsake dårlig ånde.

* Kan bidra til å bleke tenner. Tanntråd hjelper til med å fjerne flekker fra tennene, noe som kan få dem til å virke hvitere.

* Kan bidra til å forbedre din generelle helse. Studier har vist at personer som bruker tanntråd regelmessig har mindre sannsynlighet for å utvikle visse helseproblemer, inkludert hjertesykdom, hjerneslag og diabetes.

Hvordan bruke tanntråd

Tanntråd er en enkel prosess som kan gjøres på bare noen få minutter hver dag. Her er trinnene for hvordan du bruker tanntråd:

1. Klipp et stykke tanntråd som er omtrent 18 tommer langt.

2. Pakk tanntråden rundt langfingrene, og la det være noen centimeter med tanntråd mellom hendene.

3. Skyv tanntråden forsiktig mellom to tenner ved å bruke en sagebevegelse.

4. Bøy tanntråden rundt tannen, og flytt den deretter opp og ned, og pass på å nå tannkjøttkanten.

5. Gjenta trinn 3 og 4 for hver tann.

6. Skyll munnen med vann etter at du er ferdig med tanntråd.

Trådtips

* Bruk tanntråd minst en gang om dagen, helst før du legger deg.

* Hvis du har problemer med bruk av tanntråd, prøv å bruke en trådtråd eller en vanntråd.

* Vær forsiktig når du bruker tanntråd. Ikke tving tanntråden mellom tennene, ellers kan du skade tannkjøttet.

* Tanntråd er en viktig del av en sunn munnhygienerutine. Ved å bruke tanntråd regelmessig kan du bidra til å holde tennene og tannkjøttet sunt og sterkt.