Bør du bruke varmt saltvann for å skylle før eller etter tannpussen?

Det anbefales generelt ikke å bruke varmt saltvann for å skylle før eller etter tannpuss. Her er hvorfor:

1. Før børsting :Skylling med varmt saltvann før du pusser tennene kan forstyrre effektiviteten til tannkremen. Fluor, en nøkkelingrediens i de fleste tannkremer, bidrar til å styrke tennene og forhindre hull. Når du skyller med vann før du børster, kan du fortynne eller vaske bort noe av fluoret, noe som reduserer fordelene.

2. Etter børsting :Skylling med varmt saltvann etter børsting kan skylle bort gjenværende tannkrem og fluor, noe som kan redusere deres beskyttende effekt. Det er generelt tilrådelig å spytte ut overflødig tannkrem etter børsting og unngå å skylle umiddelbart for å la fluoret få tid til å virke.

Å bruke varmt saltvannsskylling kan være gunstig for visse orale helsetilstander, som tannkjøttbetennelse eller sårhet, men det bør gjøres som et eget trinn, ikke før eller etter børsting. Det er alltid en god idé å rådføre seg med tannlegen eller tannpleieren for personlig råd om munnhygienerutinen.