Lag en pasta fra natron og hydrogen peroxide . MotherNature.com anbefaler at du bruker peroxide sparsomt fordi det kan forårsake en brennende følelse . Sett lim på en myk tannbørste . Puss tennene med lim for å fjerne tobakk flekker . Gjør dette 1 til 2 ganger daglig . Rise munnen med vann for å fjerne lim. Ikke svelg lim eller vann .
To
Puss tennene med en whitening tannkrem etter hvert måltid . Bruk en antibakteriell munnvann . Holde tennene fri for plakk bidrar til å hindre misfarging fra tobakk og andre elementer .
3
Skyll munnen etter du røyker . Hvis du ikke kan bruke munnvann , swish vann rundt i munnen . Gjør dette når du spiser hvis du ikke kan pusse tennene umiddelbart .
4
Floss daglig for å holde plakk fra å bygge opp mellom tennene .