Spør din tannlege for å gjøre en in - kontoret bleking . Denne kraftige bleking prosessen vil få deg på veien til hvitere tenner , og tannlegen vil gi deg en oppfølging kit å fortsette behandlingen hjemme over de neste par ukene . I mange tilfeller vil dental forsikringen ikke dekker dette kostbar prosedyre , så velger å gjøre det selv med over -the -counter bleking kits er et alternativ .
To
Test følsomheten av tennene før bleking på hjem . Etter å ha tannregulering fjernet , kan du oppleve at emaljen er svakere . Bleking tenner med svekket emalje kan føre til enda svakere emalje , til slutt resulterer i smertefulle tannråte . Hvis du har følsomme tenner , børste i minst to uker med en følsom tenner tannkrem .
3
Vurdere peroxide prosent før du kjøper en hjemme- bleking kit . Jo høyere prosentandelen av peroksyd , jo kraftigere bleke kit. Hvis flekker på tennene er alvorlig og du ikke lider av følsomhet , bruke et kit med den høyeste andelen tilgjengelig; ellers , starter på den nedre enden og jobbe deg opp til en høyere prosentandel over en periode på tre til fire uker .
4
Bløtwhiteningskuffen som følger med bleking kit i varmt vann for tre til fem minutter og trykk det inn i munnen din til å hjelpe forme den til tennene .
5
Påfør whitening løsning til det indre av Whitening skuffen og sett den inn i munnen din . Basert på den type kit og kraften i blekemiddel , kan du ikke trekke ut i munnen alt fra et par timer til over natten . Jo lenger du holder blekemiddel på tennene dine , jo raskere vil du se resultater .
6
Prøv whitening strips . En rekke tannkrem selskaper nå produsere Whitening strips med en lav prosentandel av peroxide som kan støpes rett til tennene to ganger om dagen i tretti minutter i løpet av en periode på tre uker . På grunn av den lave prosentandelen av peroxide i disse stripene , kan bleking prosessen ta lengre tid, men vil være like effektive .