Hvis tennene dine har begynt å råtne, hvordan kan du få dem tilbake normale?

Tannråte, også kjent som tannkaries, er et vanlig problem som kan ramme mennesker i alle aldre. Selv om det er mulig å få hulrom fylt eller erstattet, er det ingen måte å reversere forråtningsprosessen og returnere tennene til sin opprinnelige tilstand. Det er imidlertid tiltak du kan ta for å forhindre ytterligere forråtnelse og beskytte tennene dine mot fremtidig skade.

1. Børst tennene to ganger om dagen med en fluortannkrem. Fluor bidrar til å styrke tennene og beskytte dem mot hull.

2. Bruk tanntråd én gang om dagen. Tanntråd hjelper til med å fjerne plakk og matpartikler fra mellom tennene dine, der børsting ikke kan nå.

3. Unngå sukkerholdige drikker og snacks. Sukker mater bakteriene som forårsaker hulrom.

4. Drikk mye vann. Vann hjelper til med å vaske bort plakk og matpartikler fra tennene dine.

5. Se tannlegen din regelmessig. Tannlegen din kan se etter hull og andre tannproblemer og anbefale den beste måten å holde tennene sunne på.

Hvis du har spørsmål om tannråte, snakk med tannlegen din. De kan gi deg mer informasjon og hjelpe deg med å utvikle en plan for å holde tennene sunne.

Her er noen flere tips for å forhindre tannråte:

* Bruk en antibakteriell munnvann. Dette kan bidra til å drepe bakterier som forårsaker hulrom.

* Spis et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og hele korn.

* Unngå røyking. Røyking skader tenner og tannkjøtt.

* Hvis du har tørr munn, snakk med legen din. Munntørrhet kan øke risikoen for tannråte.