Kan du blande fluoksetin og sovemedisin?

Det er generelt ikke tilrådelig å blande fluoksetin (Prozac) og sovemedisiner. Fluoksetin er en antidepressiv medisin, mens sovemedisiner vanligvis er beroligende eller hypnotika. Å blande disse to typene medisiner kan øke risikoen for bivirkninger, som døsighet, svimmelhet og nedsatt dømmekraft. I noen tilfeller kan blanding av disse medisinene til og med føre til alvorlige komplikasjoner, som respirasjonsdepresjon eller koma.

Hvis du tar fluoksetin og har problemer med å sove, er det viktig å snakke med legen din. De kan anbefale andre måter å forbedre søvnen på, for eksempel å gjøre endringer i livsstilen eller ta en annen medisin.

Noen tips for å forbedre søvnen uten å ta sovemedisin inkluderer:

* Etablere en vanlig søvnplan og holde seg til den, selv i helgene.

* Lage en avslappende leggetid, for eksempel å ta et varmt bad eller lese en bok.

* Unngå koffein og alkohol før sengetid.

* Sørg for at soverommet ditt er mørkt, stille og kjølig.

* Trener regelmessig, men ikke for nær leggetid.

* Hvis du ikke klarer å sovne etter 20 minutter, kom deg ut av sengen og gjør noe avslappende til du føler deg sliten igjen.

Hvis du fortsatt har problemer med å sove etter å ha prøvd disse tipsene, snakk med legen din. De kan anbefale andre alternativer, for eksempel kognitiv atferdsterapi eller medisinering.