Balansert kosthold for en Infant

Infant ernæring er svært viktig . Sørge for at barnet får mat, vitaminer og næringsstoffer han trenger hjelper ham vokse opp sunne og glade . Spedbarn vokser raskt , og deres ernæringsmessige behov endres litt hver månedene . Sjekk med din barnelege før du gjør noen betydelige endringer i sin fôring tidsplan eller kosthold. 1 - til 3 -måneders - Olds

For de første tre månedene av livet , babyen krever bare morsmelk eller morsmelkerstatning . Morsmelk er best som det inneholder antistoffer for å hjelpe dine baby bekjempe infeksjoner . Etter at barnet er født , spiser hun flere ganger om dagen og bruker små mengder melk eller formel på hver fôring . Spedbarn vokser raskt i løpet av de første tre månedene av livet , og babyen beveger seg mot færre feedings og forbruker mer melk ved hver fôring. Babyen lar deg vite når han har fått nok av å bremse ned eller slå unna. Hvis barnet virker generelt innhold og er stadig mer vekt på et sunt tempo , er han mest sannsynlig får nok melk eller formel . Morsmelk bør ta vitamin D-tilskudd av den tiden de er to måneder gamle . Solid mat og juice er ikke anbefalt i løpet av de første tre månedene . Hvis du mater formel fra en flaske , sørg for at brystvorten hullet er riktig størrelse, slik at væsken renner ut sakte . Melk som øser ut av en flaske gjør det enkelt å overfeed
4 - . Å 7 - måned - Olds

The American Academy of Pediatrics anbefaler gradvis innføring av fast føde ved seks måneder gammel . Legen din kan anbefale å starte tørrstoff tidligere avhengig av barnets utvikling. Ikke rush tørrstoff hvis barnet virker uinteressert eller ikke ønsker å spise dem . Formel eller morsmelk gir fortsatt alle babyens ernæringsmessige behov opp til syv måneders alder . Ris frokostblanding er en god solid mat for å begynne å introdusere tørrstoff . Bland frokostblanding med mye væske , slik at det er lettere for barnet å slurp av skjeen . Ikke legg korn i babyens flasken da dette kan føre til at babyen å få vekt på en usunn tempo . Når barnet ditt er å spise frokostblanding , kan du prøve å innføre frukt og grønnsaker . Introduser én matvare om gangen og unngå egg , sitrus og honning . Ikke gi barnet ditt sjømat , peanøtter eller tre nøtter til hun er to eller tre år gammel på grunn av risikoen for allergier
8 - . 12 - måned - Olds

Ved den tiden barnet er åtte måneder gammel kan du begynne å introdusere tabellen matvarer som du kan kutte opp i små biter eller mos for å gjøre dem enkle for barnet å håndtere . Frukt , grønnsaker og kjøtt er alle aktuelle i denne alderen , men fortsetter å unngå egg , sjømat og sitrusfrukter. Gi fruktjuice i en sprutet kopp i stedet for en flaske som forhindrer at juicen sukker fra sittende mot babyens tenner for lenge. Ved den tiden barnet er ett år gammel kan du slutte å gi ham formel . Fortsett å amme hvis du velger eller begynne å gi ham melk i en sprutet cup .