Naturlig Pain Relief i Arbeiderpartiet

Mange kvinner frykter smerten ved fødsel , men det er ofte ikke så ille som forventet . Faktisk , med hver påfølgende barn , mødre har en tendens til å rangere smerten lavere på smerteskalaen . Med andre ord vil en første gangs mamma vurdere hennes smerte i den høye enden av skalaen , mens en andre gangs mamma vil rangere den samme smerten lavere på samme skala . Tanken på smerten avskrekker mange kvinner fra en naturlig fødselsprosessen . Men selv om medisinen er unngått i naturlig fødsel , det er andre måter å gjøre opplevelsen mindre smertefull . Lamaze og Bradley Metoder

Prosessen med å forberede for en naturlig fødsel uten medisiner begynner før levering . Trening er en fin måte å hjelpe prosessen sammen når leveringstiden nærmer seg. Regelmessig trening kan forberede kroppen for å føde ved å gjøre musklene involvert sterkere , noe som hjelper kroppen å håndtere stress av arbeidskraft . Trening bygger også opp utholdenhet , noe som kan komme godt med i løpet av en naturlig fødsel som er lang og vanskelig , som de fleste første gangs arbeid er .

Svangerskapskurs kan også tas før fødselen av en baby for å unngå trenger for medisiner under fødsel . To av de mest populære svangerskapskurs lære Lamaze teknikk av arbeidskraft og levering og Bradley metoden , eller mann coachet fødsel . Lamaze lærer kvinner å tilnærming fødsel med en trygg tilnærming , i tillegg til å lære dem teknikker for å håndtere smerte uten bruk av medisiner . Noen av teknikkene inkluderer distraksjon , pusteøvelser , avspenningsteknikker , og massasje som kan administreres av faren eller noen andre utpekt som trener fødselen . Lamaze mener også at administrasjonen av medisiner mens faktisk går gjennom arbeidskraft er deres avgjørelse til slutt

Bradley metoden er lik Lamaze . ; men denne metoden strengt fokuserer på faren til barnet blir coach fødselen . Metoden lærer også god mosjon og sunne matvaner under graviditet . Denne metoden frowns også på bruk av medisiner for noe annet enn et medisinsk nødstilfelle ( The Nemours Foundation , 2009 ) formål .
Vann Birthing arkiv

Vann fødsler har vært økende i popularitet de siste årene . Arbeidende i et kar med varmt vann sies å redusere smerte ( til en viss grad ) , og gjør det mulig for moren til å bevege seg til mer komfortable posisjoner under arbeid på grunn av oppdriften i vannet. Mens noen mødre velge å både gå gjennom arbeid og levere barnet i vann , andre velger å bare arbeidskraft der --- og deretter la karet å føde . Uansett kan vann birthing bidra til å redusere noe av smerten involvert i prosessen med naturlig fødsel
Hypnobirthing

Hypnobirthing er akkurat hva det høres ut . : moren er satt inn i en hypnotisk tilstand der hun er overbevist om at hun har ingen frykt eller spenning , en idé som bidrar til å redusere smerte . Dette er en av de eldste metoder for å lindre smerten ved naturlig fødsel .