Søvnvaner av babyer

Babyer er beryktet for å forstyrre søvn sykluser av voksne . Men gjenkjenne og identifisere en babyens søvnvaner hjelper foreldre forstår deres nyfødte behov , og oppmuntre gode søvnvaner kan sikre en baby lærer å sove i den sunneste måten mulig . Tidlig utvikling

Rett etter fødselen vil de fleste nyfødte sove nesten 20 timer i døgnet . Dessverre , vil denne søvnen kommer i intervaller på ikke mer enn tre timer om gangen , så mamma eller pappa er nødt til å være våken og fôring ofte . Etter ca to måneder , vil imidlertid den nyfødte begynne å sove litt lenger om natten som hun begynner å akklimatisere seg til livet i verden .
Senere Utvikling

tre eller fire måneder , vil en baby totale daglige søvn falle til rundt 15 timer , og en mer regelmessig søvnmønstervil utvikle seg. Babyen kan selv begynne å sove regelmessig gjennom natten , men for en baby som består av rundt fem timer . De kan fortsatt våkne opp på jakt etter selskap eller praktisere motoriske ferdigheter , men dette er normalt . Ved rundt 6 måneder , kan de sove 11-15 timer i døgnet , og deres dagtid søvn kan ha splittet i to større naps , en om morgenen og en på ettermiddagen .
vaner

Før de sovner , kan babyer indikere deres tretthet ved å gni øynene eller trekke sine ører . Mens sover, er det oftest normalt for babyen å engasjere seg i uregelmessig , periodisk pusting - deres ekstremiteter kan også bli blå . De kan snorke eller oppleve overdreven svetting . Selv fremmede vaner som rocking , headbanging , eller tenner sliping er vanlige vaner babyer utvikler å berolige seg selv eller distrahere seg selv fra smerten av tenner eller øreverk.
Warning

Selv om de vaner kan være normal, noen ganger kan de i noen tilfeller indikerer mer alvorlige problemer . For eksempel , hvis pusten er så uregelmessig at pannen eller torso blir blå , en lege bør konsulteres . Likeledes kan det være et problem dersom den snorking , som oftest på grunn av overbelastning eller allergi , forstyrrer gående pusting. Hvis babyen svetter selv i en relativt kjølig rom - 60 til 70 grader - mens iført lettere klær , er det best å informere lege
Bygge Gode Vaner
<. p > Å utvikle gode søvnvaner hos spedbarn er et spørsmål om regularitet og ritual . For eksempel å sette en baby til å sove på en ordinær tid og våkner dem bidrar jevnlig dem til å utvikle en jevn søvnsyklus . Putting en baby til sengs når han eller hun er fortsatt våken oppfordrer sovne uavhengig , en vane som kommer godt med hvis babyen våkner opp midt på natten . En arrangert aktivitet rett før sengetid , som en vuggesang eller godnatthistorie , kan sveive en baby ned og forberede henne på søvn .