Hvordan starte en samtale med barn om Røyking

Ta deg tid til å snakke med barna om farene ved sigarettrøyking . Starte samtalen kan være den vanskeligste delen , men det kan ha en verdig utfall . Røyking fører til mange helseproblemer , inkludert plager i hjerte , lunger , svelg og munn . Ifølge Centers for Disease Control and Prevention , mer enn 400 000 mennesker dør av røykerelaterte sykdommer hvert år i USA . En stor andel av voksne røykere startet da de var unge . Begynn diskusjonen med barna så tidlig som i en alder av fem og fortsette å snakke med dem om det gjennom videregående skole . Instruksjoner
en

Velg et passende tidspunkt når barnet ikke er opptatt av andre aktiviteter . Start diskusjonen når du ser en annen person å røyke , lukter sigarettrøyk eller se en ikke- røyker tegn .
To

Spør hva barnet vet om røyking og hva han mener om det . Bruk denne muligheten til å fjerne eventuelle krav som røyking ser kult , det føles opprørsk eller det vil hjelpe dem ned i vekt .
3

Informer barnet av de skadelige effektene av å røyke sigaretter . Relate bivirkningene til ting de forstår. For eksempel , hvis barnet er interessert i sport , diskutere hvordan røyke sigaretter gjør det vanskelig å puste , og ville svekke deres atletiske evner . Dersom barnet er mer interessert i en estetisk synspunkt , snakke om hvordan sigaretter forårsaker dårlig ånde , gule tenner , gråaktig hud tone og farget fingre og negler .
4

Del din syn på røyking. Forklar barnet hvorfor du gjør eller ikke røyke og informere dem om at du ikke vil at de skal røyke . Hvis du er en røyker , diskutere slutte med barnet ditt .