Hvordan finne ut hva mitt barn bør veie

Fedme er blitt et stadig vanligere problem blant barn og tenåringer , og kan føre til diabetes , høyt blodtrykk og kolesterol , og kan øke risikofaktorer for hjertesykdom . Et barn som er undervektige kanskje ikke får riktig ernæring eller kunne ha helse eller følelsesmessige problemer . Bestem ditt barns idealvekt rekkevidde og foreta justeringer i sin fysiske aktivitet og matvaner om nødvendig for å hjelpe ham å bli en sterk , sunn og aktiv voksen . Du trenger
Målebånd
Digital skala
Barn og ungdoms BMI diagram på
Vis flere instruksjoner
en

Skaff et barn og ungdoms BMI kalkulator eller vekstkurve . Du kan spørre lege for dette; Centers for Disease Control and Prevention gir også en kalkulator på sin hjemmeside .
to

Ta ditt barns sko og noen store klær .
3

Mål barnets høyde . Har henne stå oppreist med ryggen til en vegg , hælene berører gulvet og veggen . Lag en liten blyant mark der toppen av hodet hennes møter veggen .
4

Bruk målebånd for å måle avstanden fra gulvet til blyantstreken . Måle nøyaktig og skrive ned nummeret til nærmeste 1 /8 tommer .
5

Stå barnet ditt på skalaen . Mål vekten hennes og skrive det ned .
6

Plott barnets vekt og høyde på et vekstskjema eller skriv tallene på et barn og ungdoms BMI kalkulator . BMI kalkulator vil gi deg en umiddelbar resultat . Hvis du plotte på et vekstskjema , finn ditt barns alder på toppen og hennes vekt eller høyde på høyre eller venstre side. Markere stedet der hennes alder og vekt eller høyde møtes.
7

Se resultatene dine . Barnets høyde og vekt bør falle mellom 5. og 95-persentilen .
8

Kontakt barnelege hvis resultater angår deg , eller hvis du har spørsmål .