Er Fish Oil Okay for Kids

? Fiskeolje , en kilde til Omega - 3 fettsyrer , har en imponerende liste av helsemessige fordeler for voksne . Noen undersøkelser indikerer en fordel for barn også . Men , kan du lurer på om det er et trygt supplement for å gi til ditt barn . Fiskeolje

Fiskeolje kosttilskudd består av to omega - 3 fettsyrer; docosahexenoic (DHA) , og eicosapentenoic syre ( EPA). Fiskeolje kosttilskudd er ofte avledet fra dypt hav bolig fisk som tunfisk og laks .
Safety

Ifølge Royal Children Hospital , Melbourne , er fiskeolje ansett å være et trygt supplement for barn. De gjør forsiktighet at mens det er noen rapporterte fordeler for læring og atferd , særlig hos barn med ADHD , ikke studier som ikke viser konsekvent bevis på supplement effektivitet .
Fiskeolje og ADHD

Dr. Barry Sears medforfatter av en studie på høye doser av renset fiskeolje for barn , og han forteller at studien resultatene indikerer at fiskeolje kan motvirke ADHD hos barn . Dr. Sears indikerer også at bruk av høydose fiskeolje kosttilskudd , sammen med medisiner , kan være gunstig i å korrigere den økende epidemi av barndommen ADHD .
Potensielle bivirkninger

Fiskeolje forbruk kan føre til magesyke , kvalme , utslett , og en fishy ettersmak , spesielt i høye doser . Fiskeolje er også ansett som en anti - koagulant så det bør ikke tas sammen med andre blodfortynnende midler .

Hensyn

Ikke alle fiskeolje kosttilskudd er den samme, med noen er mer effektive enn andre. Hvis du vurderer en fiskeolje supplement for din ADHD barnet , bør du diskutere det med din barnelege først .