Behavior modifikasjonsaktiviteter for ADHD

Som forelder til et barn med oppmerksomhet Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) , har du utvilsomt funnet deg selv følelsen irritert , sint eller , for å være ærlig , på arme råd . Ifølge National Institute of Mental Health , er atferdsmodifikasjon en viktig komponent i behandling av ADHD . Hjelpe barnet ditt få en hånd på hans oppførsel er en av de viktigste tingene du kan gjøre for ham - og for deg selv . Enten du også bruke medikamenthåndtering , kan atferd modifikasjon til nytte for deg begge deler. Gi Struktur

Stikker til en rutine vil bidra til å holde ADHD barnet på sporet . Struktur er kjent og trøstende til henne . Å vite hva du kan forvente i løpet av dagen , og hva slags atferd som er forventet av henne vil bidra til å holde henne jordet . Bruk timere å bo på timeplanen i morgen og ved sengetid . Sørg for at hun vet på forhånd om noe utenom det vanlige er på timeplanen : " . Husk , vennen , jeg skal hente deg tidlig fra skolen i dag for din lege avtale "
gi advarsler

Advarsel barnet ditt før du endrer aktiviteter er nøkkelen til å avverge de ragnarokk som oppstår når han blir avbrutt i midten noe gøy . En enkel fem minutters påminnelse , " Honey , i fem minutter må du sette lekene bort og komme spise middag , " er ofte alt som skal til for ham å internt overgangen fra en aktivitet til en annen . Med yngre barn , gi advarsler på fem minutter , to minutter og deretter ett minutt .
Break Oppgaver i biter store biter

et barn med ADHD er lett overveldet ; plukke opp soverommet hennes kunne ta hele dagen . Bryt opp ork i håndterbare biter med en sjekkliste hun kan bruke til å minne henne om hva som må gjøres : plukke skitne klær opp fra gulvet , gjøre sengen , sette leker i skapet . Gjør det morsomt ved å legge listen på et staffeli med store bokser ved siden av hvert element , slik at hun kan sjekke det ut eller sette et klistremerke ved siden av den .
Bruk belønninger og konsekvenser

Belønning barnet for hans prestasjoner vil motivere ham . Gjør et klistremerke diagram eller bruke poeng som vil tjene ham en premie i slutten av uken - bor opp en halvtime tidligere sengetid eller å ha is til dessert . Lovpris ham i løpet av uken for god oppførsel . Alternativt , sørg for at han vet passende konsekvenser følger dårlig oppførsel - . Hvis han ikke slår av TV-en når det er tid for middag , det holder av etter middag
Velg dine kamper

leve med ADHD kan føles som kamp, ​​men du trenger ikke å vinne hele tiden . Velg dine kamper , og la henne ha resten . Hvor viktig er det at hun tar hennes vitaminer hvis hun spiser hennes brokkoli og drikker melken ? Men hvis du er i kjøpesenteret , er det ekstremt viktig at hun ikke vandre av eller gjemme deg i stativer av klær . Velg at kampen for å vinne . Det vil gjøre mer av et inntrykk på henne , og hun vil være mer sannsynlig å lytte , hvis du velger dine kamper med omhu .