Spor menstruasjonssyklusen , inkludert når du har eggløsning og hvor lenge lutealfasen er . Bruk ovulation Predictor kits for å fastslå den dagen du har eggløsning . Opprettholde et diagram i løpet av hver menstruasjonssyklusog telle dagene i lutealfasen hver gang . Hvis det er mindre enn 10 til 12 dager lang , bør du rådføre deg med legen din .
To
kartlegge din basal kroppstemperatur . Etter eggløsning , progesteron nivåene i kroppen din stige , forårsaker temperaturen å stige . Hvis du etter den termiske skift - temperaturstigningen etter eggløsning - dine temps ikke forblir høy , kanskje du har en lutealfase defekt
3
Ha progesteron sjekket . . Hvis du mistenker en lutealfase defekt , kan legen din gi deg en progesteron test på syv dager tidligere eggløsning . Dette kalles også en 7DPO test .
4
Få en endometrial biopsi . Dette poliklinisk prosedyre er kanskje den mest effektive måten å finne ut om du har en lutealfase defekt . Under biopsi , vil legen fjerne en prøve av livmorslimhinnen , to dager før du venter menstruasjon .
Family Planning