Tips for å hjelpe omsorgspersoner

Pleiere er beryktet for utsikt sine egne behov mens omsorg for en kjær. Mye forskning viser at omsorgspersoner er ofte igjen utmattet , deprimert , og overveldet. Heldigvis finnes det mange ressurser tilgjengelig for omsorgspersoner. Det er imidlertid viktig å dra nytte av de mulighetene som er tilgjengelige og å nå ut og ber om hjelp . Dette er ikke lett, og det kan ikke komme naturlig til deg, men det er viktig at du sier ifra og be om hjelp . Hvis du ikke har suksess første gang du prøver å finne hjelp , være vedvarende og fortsetter å spørre til du finner det du trenger. Hvis du tar godt vare på deg selv , vil du bli en enda bedre omsorgsperson til den personen du har omsorg for . Kvitter du trenger hjelp på
Kompilere en liste over ting du trenger hjelp med.

Hvis din familie og venner forteller deg at du trenger hjelp , har du sannsynligvis gjøre . Ta deres råd og be om hjelp , blant annet fra dem . Hvis de tilbyr å hjelpe deg, ikke vinke dem av og si at du er fin. Ikke sette noen i en posisjon der de må spørre deg om og om igjen hvis du trenger hjelp . Når noen spør , si ja. Utarbeide en liste over ting du trenger hjelp med og ta personen på deres tilbud . Som medhjelper er det viktig å følge nøye med på din egen helse . Ikke overse dine fysiske og følelsesmessige symptomer som kan være varsler deg av et helseproblem

Hvis du ikke har noen å spørre om hjelp, kontakt The National Family Pleiere Association med noen spørsmål : . 1-800-896 -3650
Bruk en frist Program
pusterom programmer gir pleieren mulighet til å ta en pause hjemmefra .

det finnes mange gratis avlastning programmer og voksen barnehager programmer over hele USA. De er designet for ulike typer situasjoner, blant annet programmer for utviklingshemmede barn eller voksne eller for aldrende foreldre . De gir pleieren mulighet til å ta en pause borte fra hjemmet. Det kan være for bare noen få timer, eller for et par uker .

The National frist Network kan være i stand til å hjelpe deg med å finne et pusterom program i ditt område . Deres mål er å hjelpe foreldre og familien omsorgspersoner finne avlastning i sin stat og lokalt for å matche deres spesifikke behov . Søk Nasjonalt frist Network for dine behov. Hvis du ikke klarer å finne et program gjennom The National frist Network, ikke nøl med å ringe lokale leger i ditt område for anbefalinger.
Delta på en omsorgsperson Support Group

din lokale Penny Saver kan liste støtte grupper i ditt område .

Det er viktig å finne og delta på en omsorgsperson støtte gruppe i ditt område . Noen ganger hjelper det å snakke med andre folk om hva du går gjennom og høre hva de går gjennom . Du kan være i stand til å utveksle ideer , og du kan bli informert om hvilke ressurser som er tilgjengelige i ditt område. Det er også mange online støttegrupper for omsorgspersoner inkludert " Family Omsorgssvikt 101" og " Full Circle of Care ". Din lokale Penny Saver vil ofte liste pågående eller kommende støtte grupper i ditt område .