Er det trygt å spise rødt kjøtt når du er gravid?

Rødt kjøtt er en trygg og næringsrik mat å spise under graviditet, så lenge det er tilberedt til det er gjennomstekt eller middels godt for å beskytte mot potensiell bakteriell forurensning.

Å spise magert rødt kjøtt og unngå delikatessekjøtt (med mindre det varmes opp til damping) kan hjelpe gravide kvinner å få i seg jernet, proteinet og andre næringsstoffer de trenger for å gi næring til både seg selv og det ufødte barnet.