Ja, askorbinsyre (vitamin C) anses generelt som trygt å ta under graviditet. Faktisk er det et viktig næringsstoff for gravide og anbefales av de fleste helsepersonell. Vitamin C er viktig for mange kroppsfunksjoner, inkludert dannelsen av kollagen, absorpsjon av jern og funksjonen til immunsystemet. Anbefalt daglig inntak av vitamin C under graviditet er 85 til 120 mg. Det er imidlertid viktig å ikke overskride anbefalt inntak da for store mengder vitamin C kan ha potensielle bivirkninger som kvalme, diaré og magekramper. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du tar noen kosttilskudd under graviditet.
