Føler meg kvalm og svak magesmerter 36 uker gravid kommer babyen?

Å føle seg kvalm og ha svak magesmerter ved 36 uker av svangerskapet kan være et tegn på at fødselen nærmer seg. Her er noen andre tegn på at fødselen kan starte:

* Babyen din faller lavere i bekkenet. Dette kan gjøre det lettere å puste og spise, men det kan også legge press på blæren og få deg til å tisse oftere.

* Du opplever en økning i vaginal utflod. Denne utfloden kan være klar, rosa eller blodig.

* Du har regelmessige sammentrekninger. Sammentrekninger er stramming av musklene i livmoren. De kan starte som uregelmessige og milde, men de vil gradvis bli sterkere og hyppigere.

* Vannet ditt går i stykker. Dette er når fostervannssekken som omgir babyen din sprekker. Det kan skje før, under eller etter fødselen starter.

Hvis du opplever noen av disse tegnene, er det viktig å kontakte legen din eller jordmor. De kan hjelpe deg med å finne ut om du har fødsel og hva du skal gjøre videre.

Her er noen ting du kan gjøre for å lindre symptomene dine:

* Hvil. Få så mye hvile du kan. Dette vil hjelpe deg å spare energi til arbeidskraft.

* Drikk mye væske. Å holde seg hydrert er viktig for både deg og babyen din.

* Spis lette måltider. Unngå å spise tung, fet mat som kan plage magen.

* Ta et varmt bad. Et varmt bad kan hjelpe til å slappe av musklene og lindre smerte.

* Bruk en varmepute. Påfør en varmepute på korsryggen for å lindre smerte.

* Snakk med legen din eller jordmor. Hvis du er bekymret for symptomene dine, snakk med legen din eller jordmor. De kan hjelpe deg med å finne ut om du har fødsel og hva du skal gjøre videre.