Er det trygt å reise på et cruise eller fly flyselskap når du er gravid i 7. måned?

Det anses generelt som trygt å fly eller dra på cruise mens du er 7 måneder gravid, så lenge svangerskapet er ukomplisert og du har legens godkjenning. Her er noen ting du bør huske på:

Fly:

* De fleste flyselskaper tillater gravide å fly frem til 36 ukers svangerskap, men noen begrensninger kan gjelde. Sjekk med flyselskapet ditt før du bestiller billett.

* Drikk rikelig med vann og stå opp og beveg deg med noen timers mellomrom for å redusere risikoen for blodpropp.

* Bruk komfortable, løse klær og unngå alt som vil trekke sammen magen.

* Ta med en kopi av journalene dine og kontaktinformasjon til legen din i nødstilfeller.

Cruising:

* Cruiseselskaper har vanligvis restriksjoner på gravide kvinner som er over 24 uker med svangerskap. Sjekk med cruiserederiet før du bestiller reisen.

* Pass på å velge et cruiseskip som har et medisinsk anlegg og ansatte som har erfaring med å håndtere graviditetsrelaterte problemer.

* Pakk rikelig med komfortable klær, snacks og drikke.

* Hold deg hydrert og unngå aktiviteter som vil få deg til å overanstrenge deg.

* Unngå å spise rå eller dårlig tilberedt mat, og sørg for å vaske hendene ofte for å redusere risikoen for sykdom.

Snakk med helsepersonell, som kan svare på spesifikke spørsmål om din helse og sikkerhet når du reiser under graviditet. Vurder dine preferanser, helse, økonomi og reiselogistikk når du bestemmer deg, og ha alltid kopier av viktige reisedokumenter og helserelatert dokumentasjon tilgjengelig under turene dine.