Walking Canes for menn

kan enkeltpersoner som har opplevd en nedgang i personlig mobilitet være i stand til å gjenvinne sin evne til å gå på egenhånd med hjelp av en stokk . Den stokk bærer noe av vekten av individet , idet presset ut av benet som strever for å støtte den fulle kroppsvekt. Dimensjonering

Et riktig størrelse stokk er avgjørende for å få de beste resultatene , en stokk som er for kort vil ikke gi nok støtte, men en stokk som er for lang tid vil føre til ubehag i armen holder den. Stå med armene avslappet langs siden mens iført sko , deretter måle avstanden fra bakken til håndleddet . Dette er den ideelle høyden for håndtaket på stokken .
Walking

Når du går med en stokk den brukes som hjelp for dine svake beinet ved å flytte den på samme tid. Stokk kan holdes i hvilken hånd er mer behagelig og gir mest kontroll over stokk . Første steg fremover med sterkere bein , bruke stokk for å støtte din vekt som du løfter opp din sterkere ben . Når vekten overføres til din sterkere ben , gå fremover med støttet benet og stokk på samme tid .
Trapper

Når du bruker stokk til gå i trapper , alltid plassere begge føttene på hvert trinn som du avanserer opp . Gå opp på neste trinn opp med sterkere ben først , holde din stokk på samme nivå som støttes beinet . Når du er komfortabel med vekten på bly ben , løft opp støttet benet og stokk på samme tid, og plassere dem på ny trapp . Juster vekten din hvis nødvendig før du kan støtte deg på din stokk og støttet etappe før du går videre til neste trinn .
Bruke Stoler

For å komme inn i en stol med hjelp av en stokk , plasserer du tilbake til stolen med bena presset mot fronten av stolen . Hvil stokk på armlenet deretter ta tak i armene av stolen og sakte senke deg ned . Å stå , ta tak i stokk i hånden og deretter plassere begge hender foran på armlenene . Trykk opp av armstøtte som du overfører vekten fremover , og sette ned tuppen av stokken når du har reist opp nok , ved hjelp av stokk til å stå opp fullt .