Gjør deg kjent med klassisk teori . Kanskje ingen teorier om drømmetydning --- for enten menn eller kvinner --- har vært så kontroversielle eller så innflytelsesrik som de forfektet i den psykoanalytiske tradisjonen , nemlig disse inkluderer de ideer om menn som Sigmund Freud og Carl Jung . Hver så drømmer som et element av en person eller samfunnets bevisstløs vesen . Freud , i særdeleshet , så det som en undertrykt begjær eller ønske , noe som ubevisste behov for å uttrykke ( Se referanse 3 og 4 ) .
To
gjenkjenne følelser . Menn bør vurdere en drøm for følelsesmessig innhold . Bortsett fra psykoanalyse , mange andre grupper, inkludert noen innfødte amerikanske folk mente at drømmer representert fortrengte følelser , selv de av traumer opplevd i ens fortid . Hvis deres drømmer har gjentatte og betydelige emosjonelle innhold , kan du undersøke hva tidligere hendelser , enten positive eller negative , de kan kobles til (se referanser 2 og 3 ) .
3
Samle symboler og bilder. Hvis drømmer , spesielt gjentakende de , har sterk bilder eller temaer , kan disse være symboler på betydningen . En bestemt dyr , en flodbølge , steder eller personer i drømmen alle kan holde betydning . For å knytte disse symbolene med sine betydninger , kjøpe en drøm ordbok eller finne en på nettet som nummerer ofte oppleves symboler i drømmer og som foreslår samkjøre grunner for sitt utseende (Se referanser 1-3 ) .
4
Diskusjon med en terapeut . Hvis du har tilbakevendende drømmer som forstyrrer deg, kan du vurdere å snakke med en mental helse profesjonell som kan hjelpe deg å tolke dem . Disse menneskene , spesielt psykoanalytikere , har mange års trening i dette området , og kan vise seg uvurderlige menneskelige ressurser for deg ( Se referanse 3 ) .
Mens Health