Hva er en normal menstruasjonssyklus?

Menstruasjonssyklusen refererer til de naturlige endringene i hormonproduksjonen og strukturene i livmoren og eggstokkene i det kvinnelige reproduksjonssystemet som gjør graviditet mulig. Syklusen er delt inn i fire faser:

1. Follikkelfasen begynner på den første dagen av menstruasjonen og slutter når eggløsningen skjer rundt dag 14 i en 28-dagers syklus. I løpet av denne fasen stiger nivåene av hormonet østrogen, noe som får livmorslimhinnen til å tykne som forberedelse til implantasjon av et befruktet egg.

2. Eggløsning skjer når et modent egg frigjøres fra en av eggstokkene, vanligvis rundt dag 14 i en 28-dagers syklus. Denne prosessen utløses av en økning i hormonet luteiniserende hormon (LH).

3. Lutealfasen begynner etter eggløsning og varer til menstruasjonen starter. I denne fasen produserer corpus luteum, som er restene av eggstokkfollikkelen som frigjorde egget, hormonet progesteron. Progesteron bidrar til å opprettholde den fortykkede livmorslimhinnen og forbereder den for implantasjon av et befruktet egg.

4. Menstruasjonen starter når det befruktede egget ikke implanteres i livmoren. Nivåene av østrogen og progesteron faller, noe som får livmorslimhinnen til å falle. Denne prosessen er ledsaget av blødninger, kramper og andre fysiske og følelsesmessige symptomer. Lengden på menstruasjonssyklusen varierer fra kvinne til kvinne, men 28 dager regnes som gjennomsnittlig.

Det er viktig å merke seg at menstruasjonssyklusen kan påvirkes av faktorer som stress, kosthold, trening og visse medisinske tilstander. Hvis du opplever noen betydelige endringer i menstruasjonssyklusen, er det tilrådelig å konsultere en helsepersonell.