Hvordan å bade føttene til å holde seg frisk

Det er mulig at føttene er den mest forsømte delen av kroppen din . Når det kommer til personlig pleie, bør du ta alle tiltak for å opprettholde god fot helse . Dette betyr å holde dem rene og også beroligende dem når det passer. Betale ekstra oppmerksomhet til føttene mens du bader er en måte å tilbakebetale dem for å ta deg overalt hvor du skal gå. Du trenger
Moisturizing såpe
Pimpstein
Varm lotion
Spiker clippers på
Vis flere instruksjoner
en

Bruk en fuktighetsgivende såpe til å skumme over føttene mens du bader dem . Følg nøye med på hælene , samt området mellom tærne og under tåneglene .
To

Fjern død hud ved å bruke en pimpstein eller vaske tøy . Begge vil eksfoliere huden og løsne død hud og rusk , og etterlater føttene glatt .
3

Skyll føttene rene med varmt vann i stedet for kaldt . Ikke glem å skylle bunnen eller på undersiden av hver fot .
4

Tørk føttene godt etter bading , ved hjelp av et badehåndkle . Dette er en spesielt viktig skritt hvis du skal sette på sokker og sko med en gang som overflødig fuktighet kan være en yngleplass for bakterier .
5

Gni litt fuktighetskrem mellom håndflatene for å varme den. Deretter gni den over føttene til å gi dem en beroligende , fuktighetsgivende behandling . Dette tar bare et minutt eller så hver dag , og vil hjelpe deg å unngå tørre , trevler føtter .
6

Hold tåneglene trimmet kort enten ved å sende dem eller ved hjelp av spiker clippers minst en gang i uken . Hvis du legger merke til misfarging , foten smerte , soppvekst , eller en inngrodd negl , søke profesjonell hjelp .