Fysisk utbyggingsvirksomhet for småbarn

Småbarn utvikle mange fysiske evner i en kort periode . Vanligvis , de beveger seg raskt fra å gjennomgå , for å trekke opp , å gå og så videre . Man kan anta at de utvikler disse ferdighetene naturlig uten miljømessige påvirkninger; imidlertid vil smårollinger som ikke er utsatt for alderstilpasset fysisk utviklingsaktiviteter ikke utvikle ferdigheter som tilstrekkelig som sine jevnaldrende som oppfordres gjennom bevisste fysiske utviklingsaktiviteter til å bruke nye ferdigheter . Daglig Anbefalinger

The National Association for idrett og kroppsøving ( NASPE ) anbefaler at småbarn delta i strukturerte fysiske aktiviteter hver dag i minst 30 minutter . Disse 30 minutter bør være spredt ut i intervaller i løpet av dagen . I tillegg bør smårollinger få lov til å engasjere seg i ustrukturert fysisk aktivitet i minst 60 minutter hver dag .
Hvordan Småbarn
Utvikle fysisk gjøre ?

Ifølge National Association av idrettshøgskole , småbarn utvikle seg fysisk når de utsettes for ulike fysiske aktiviteter . Småbarn som ikke oppmuntret til å kaste eller sprette en ball kan være forsinket i det området . Dette gjelder for andre typer av fysisk utvikling , så vel . Derfor er det viktig for småbarn å bli gitt muligheten til å gjøre alle slags aktiviteter , slik at utviklingen vil skje .

Aktiviteter for unge Småbarn ( 12 til 18 måneder gammel)

på dette stadiet , er småbarn generelt begynner å gå . Spille med push- leker kan bidra til å utvikle walking ferdigheter . I tillegg bør unge smårollinger få lov til å rulle, catch ( når rullet på gulvet ) og kaste baller , bære elementer og bygge med klosser . Spille skjul - og-søker er også en passende fysisk utviklingsaktivitet for småbarn .
Aktiviteter for eldre småbarn ( 18 til 24 måneder gammel )

på denne tiden, småbarn bør oppmuntres til å sparke en ball, og å begynne å gå opp og ned trappene . Dessuten vil spill som " hode , skuldre , kne og tå " fremme fysisk utvikling . Dans til musikk er også en flott aktivitet for fysisk utvikling hos småbarn .
Fysiske Forsinkelser i Småbarn
p Hvis en pjokk har problemer med å full anbefalte fysiske utviklingsaktiviteter , en fysisk utvikling forsinkelse kan være til stede . Foreldre bør diskutere bekymringer med en barnelege , som kan anbefale videre evaluering og muligens fysiske eller ergoterapi .