Det er ikke bra å ha 5 pops om dagen. Sukkerholdige drikker, som brus, kan ha negative effekter på helsen din. De kan bidra til vektøkning, fedme, type 2 diabetes, hjertesykdom og tannråte. I tillegg kan det høye sukkerinnholdet i brus føre til avhengighet og sug etter mer sukkerholdig mat og drikke. Det er best å begrense inntaket av brus og andre sukkerholdige drikker og fokusere på drikkevann og sunne alternativer som usøtet te, kaffe og vann med frukt.
