Hvordan hjelpe noen er avhengige av internett

Internett er et må -ha i moderne tid . Alle bruker det , om du vil jobbe , spille , holde opp med gamle venner, møte nye eller holde seg informert . Men noen ganger en person kan bruke for mye tid på Internett og begynne å utvikle en avhengighet på den. Når Internett begynner å forstyrre en persons liv , og han går glipp av erfaringer eller viktige hendelser for å tilbringe tid på surfing på nettet , kan det være på tide å innrømme en avhengighet og ta skritt for å overvinne den. Hvis dette skjer med noen du kjenner , det finnes måter du kan hjelpe ham . Instruksjoner
en

snakke med vennen din og finne ut hvordan hun føler om hennes bruk av Internett . Spør henne om hun tror hun har et problem , eller om internett påvirker livet hennes på en negativ måte . Spør henne til å innrømme at hun har et problem med Internett , men bekrefter at det kan bli hjulpet .
To

Drøft hvordan din venn kan tillate seg å bruke Internett uten å være avhengig av den. Foreslå at han holder en logg over sin bruk av Internett , slik at han er klar over hvor mye tid han faktisk bruker nettet . Nevne at han kunne bruke et tidsur som kan hjelpe ham å begrense sin bruk til en viss tid . Foreslå at han bruker Internett som en belønning på slutten av dagen for å oppfylle visse virkelige forpliktelser .
3

Sett opp erstatning aktiviteter for å bidra til å ta plassen til å bruke Internett og gi en distraksjon for din venn . For eksempel , i stedet for online sosiale nettverk , sette opp en lunsj-date , fottur eller film for henne med et par venner . Hjelp din venn komme inn i vanen med å nyte virkelige aktiviteter og interaksjoner .
4

Snakk med din venn om å ta en Internett- ferie . Velg en viss tid hvor din venn rett og slett tar en ferie fra Internett og frigjør seg fra den elektroniske scenen . Prøv å reise et annet sted og gjøre nye ting i denne perioden for å hjelpe distrahere ham og holde hans sinn uten fokuserer for mye på Internett.