Virkningene av å drikke alkohol hver dag

Å drikke et glass vin med en fin italiensk måltid eller å ha et par cocktails på en bursdagsfest er ikke til å skade deg . Men drikker mye alkohol daglig kan være skadelig for helsen din . Drikking bør ikke være et daglig ritual , i stedet bør alkohol konsumert ansvarlig og i moderate mengder . Regelmessig alkoholforbruk vil ta opp med deg og kan negativt påvirke den generelle helsetilstanden din . Vektøkning

En viktig ting å huske er at hver gang du har en alkoholholdig drikk , tar du i tomme kalorier . Du kan enkelt drikke et par hundre kalorier i en natt hvis du har flere drinker . Selv om du går på treningsstudio et par ganger i uken , kan dine drikkevaner hindre vekttap innsats . Hvis du er overvektig , er det mer sannsynlig å finne deg selv plaget med diabetes og høyt blodtrykk .
Leverskader

Leveren er et viktig organ . Leveren både skaper viktige proteiner kroppen din trenger , og bidrar til å holde skadelige giftstoffer ut av blodet . Inntak av alkohol kan føre til celleskadeog betennelse i leveren , som igjen kan føre til at leveren ikke å fungere ordentlig . I stordrikkere , kan leverskade etter hvert utvikle seg til skrumplever , som kan være dødelig . Når skrumplever skjer i leveren , er levercellene så skadet at reparasjon er ikke lenger mulig.
Beruselse
p Hvis du drikker regelmessig , er det mer sjansene for deg å gå over med antall drinker du forbruker , og for å bli beruset . Beruselse direkte påvirker hjernen , som kan skyen din dom , gjør du oppfører deg annerledes enn du normalt ville eller få deg til å bli glemsk . Hvis du er beruset ofte , blir din evne til å fungere skikkelig på jobb og hjemme begrenset .
Depresjon

Selv om du sannsynligvis knytte alkoholholdige drinker med å ha det gøy , alkohol er faktisk en depressant . Hvis du allerede lider av depresjon , kan hyppig inntak av alkohol øker dine symptomer . Du kan sette deg selv i fare for selvmordsforsøk hvis du drikker og er allerede lider av depresjon . Hvis du er mildt deprimert , kan du av og til har selvmordstanker , men har nok kontroll til ikke å handle på dem . Siden alkohol midlertidig bringer ned noen av barrierene , kan du skade deg selv under påvirkning .