Hvordan man skal håndtere Teen samlivsproblemer

Mange tenåringer opplever oppturer og nedturer i deres romantiske forhold . Selv om disse konflikter og problemer kan virke uviktig for voksne , kan samlivsproblemer være stressende og overveldende til tenåringer . Stress fra romantiske forhold kan føre til søvnproblemer , en nedgang i karakterer , magesmerter og hodepine . Noen tenåringer kan også slippe ut av fritidsaktiviteter , eksperimentere med narkotika eller alkohol og til og med skade seg selv eller vurdere selvmord på grunn av stressende eller fornærmende relasjoner . Hvis forholdet er på steinene , sørg for at du vet hvem du kan henvende seg til for å få hjelp . Instruksjoner
en

Snakk med en venn som du stoler på , hvis det er mulig . Noen ganger bare snakker om et problem eller angst med en omsorgsfull venn kan gjøre det mer utholdelig .
To

Snakk med betydelige andre privat om dine bekymringer . Ta opp dine bekymringer på et tidspunkt du både kan snakke fritt , for eksempel på telefonen om natten . Ikke ta opp dine bekymringer når du bare har et øyeblikk sammen, for eksempel mellom klasser , og ikke beskylde partneren for noe i offentligheten .
3

Vurder å spørre en nøytral person , slik som en rådgiver på skolen eller åndelige leder , for å megle en uenighet eller problem .
4

Snakk med en voksen du stoler på , for eksempel en forelder , slektning eller lærer , spesielt hvis du er opptatt av forholdet er usunn . Tegn på en usunn relasjon inkluderer sjalusi , beskyldninger , en person som gjør alle beslutninger , en partner som hindrer deg fra å se dine venner , slå, klype og tvunget fysisk kontakt .
5

Ring 24 - timers National Teen Dating Abuse Hotline på 1-866-331-947 for råd eller hjelp , om nødvendig . Alternativt , kan du gå loveisrespect.org å chatte med tenårings rådgivere og diskutere problemstillinger på oppslagstavler .
6

Ta vare på deg selv . Pass på at du får nok søvn og spise en balansert , sunt kosthold . Hvis du er stresset eller bekymret , bruke tid på å gjøre noe positivt du liker, som å trene , spille et instrument , lytte til musikk eller arbeider på et håndverk prosjekt .