Kalorier per dag for Teens

Tenårene er en viktig tid for å sikre at barnet får den næringen han trenger. Tenåringer er ferdig opp deres vekst og utvikling og riktig ernæring er avgjørende . Sørge for at din tenåring er å få riktig antall kalorier gjør at tenåringen til å få all den næring hun trenger uten å få overvekt . Teenage Girls

Ifølge Mamashealth.com , 1 prosent av tenåringsjenter utvikle anoreksi og ikke spise riktig under sine ungdoms år . Dette kan føre til mange problemer senere i livet . Derfor er det ekstremt viktig for foreldre å sørge for at tenåringsjenter får riktig antall kalorier for deres vekst . Jenter i alderen 11 og 14 bør spise rundt rundt 1845 kalorier hver dag . Jenter i alderen 15 til 18 år bør spise rundt 2110 kalorier hver dag .