Hetetokter og Menopause

vasomotor flush og nattesvette , ellers kjent som hetetokter, er preget av symptomer på svette og varme , spesielt rundt halsen og hodet av kvinner i overgangsalderen . De påvirker mellom 50 og 85 prosent av kvinner i sine menopause år . De fleste kvinner bare oppleve mildt ubehag når det kommer til hetetokter , men så mange som 10 til 15 prosent av kvinner går gjennom time svetting , gjennomvåt , varme episoder , som så kan føre til depresjon , tap av søvn og angst . Time Frame

Vanligvis når en kvinne begynner å oppleve hetetokter , har de en tendens til å avta i et år eller to . For noen , men de kan vare i mange år og forårsake store ubehag . Mens den egentlige årsaken til hetetokter ikke er helt kjent , er de antatt å være relatert til defekt neurotransmitter endringer i hjernen som ikke er fullstendig forstått. I tillegg kan hetetokter tendens til å øke hvis en kvinne er anspent eller engstelig .
Behandlingstilbud
p Det er noen ernæringsmessige behandlinger som kan bidra til å lette ubehag av hetetokter for kvinner i overgangsalderen . Vitamin E tatt to ganger daglig (100 til 400 IE -tallet) er antatt å være nyttig . Arkiv

Citrus bioflavonoider som inneholder askorbinsyre er også ansett som et godt behandlingsalternativ for hetetokter . Ta 200 mg . 5:56 ganger om dagen for optimal effekt .
Soy Protein

Soy protein produkter kan ha en betydelig innvirkning på minske symptomer på overgangsalder , nemlig hot blinker. Bare å ta 50 mg . per dag kan redusere intensiteten og varigheten av hetetokter . Soyabønner og andre soyaprodukter inneholder fytoøstrogener sammen med isoflavoner som har vist seg å forbedre overgangsplager og regulere østrogennivå.

Store mengder fytoøstrogener er også funnet i matvarer som mandler , peanøtter, havre , epler og cashewnøtter .
product: Black cohosh

Mange urter er vanligvis brukes til å behandle hetetokter i overgangsalderen . En av de mest populære av disse urter er klaseormedrue , som er tilgjengelige i naturlige helsekostbutikker i ulike formuleringer . Klaseormedrue regnes lik i verdi til konjugerte equine østrogener i sin evne til å gi forbedret vaginal smøring og å redusere forekomsten av hetetokter . En typisk dose av klaseormedrue er to tabletter to ganger daglig . Følg anvisningene på etiketten nøye , ettersom dosen kan variere fra merke .
Mer Herbal behandlinger

Andre urter som er nyttig i behandling av hetetokter i overgangsalderen er Vitex , sibirsk ginseng , dong quai , og wild yam . Disse er allment tilgjengelig i helsekostbutikker og kommer i skjær form eller kosttilskudd . For å vise bedring i varme flash symptomer , må du kanskje ta disse formuleringene for mellom fire og seks uker .
Naturlig progesteron og østrogen

Et annet effektivt verktøy for å kamp hetetokter er bruken av naturlig progesteron . Effekten av progesteron er at det har en tendens til å balansere ut overdreven østrogennivå , og dermed redusere forekomsten av hetetokter , og andre plagsomme symptomer på overgangsalder .

Den mest vanlige behandlingen for hetetokter er utskifting av østrogen i Liket av kvinner i overgangsalderen . Enten ved hjelp av konvensjonelle eller naturlig østrogen erstatning , er denne behandlingen svært vellykket , når symptomene skyldes redusert østrogennivå.