Hvordan unngå gjær infeksjoner Naturligvis

Hvordan forhindre vaginal gjær infeksjoner . Vaginal gjær infeksjoner eller vulvovaginal candidias er svært vanlig og skyldes soppvekst i skjeden . Infeksjoner kan la deg følelsen kløende , ubehagelig , og enda en pinlig hvit utflod i trusa . Her er noen tips for å hjelpe deg å unngå gjær tarmveisinfeksjoneri første omgang . Du trenger
yoghurt på
Vis flere instruksjoner
en

Utdanne deg selv på årsaker og symptomer eller gjær infeksjoner . Det finnes mange forskjellige typer gjær infeksjoner som acidophilus og candida . Du kan også bli mista din gjær infeksjon for noe annet med lignende symptomer som en urinveisinfeksjon, urinveisinfeksjon , eller annen bakteriell infeksjon .
To

Unngå iført tettsittende klær som felle fuktighet . Iført våte badedrakter eller ikke pustende nylon undertøy som unndra fuktighet kan forårsake gjær infeksjoner .
3

Sørg for at alt som kommer i kontakt er ren og fri for bakterier . De fleste vaginal gjær infeksjoner er forårsaket av innføringen av bakterier i skjeden . Skylling , urene hender , og spytt er ting du ønsker å unngå . Hvis du er seksuelt aktiv , unngå kontakt med spytt , som det bærer de fleste bakterier .
4

Inkluder yoghurt i kosten . Å spise yoghurt kan bidra til å forhindre gjær infeksjoner . De aktive kulturer /bakterier hjelpe erstatte bakteriene kroppen din er uten . Dette kan bidra til å forhindre infeksjoner før de starter. Hvis du har en eksisterende infeksjon vil du trenger å se en lege for antibiotika eller p-piller . Din lokale gratis klinikk bør også gi gratis gjær infeksjon behandling .