Hvordan kan jeg håndtere alkohol rehabilitering

? Alkohol rehabilitering er prosessen med å utvinne fra et alkoholproblem eller avhengighet til alkohol . Dealing med alkohol rehabilitering er den første delen av å ta veien til å komme seg fra eventuelle alkohol problemer du måtte ha . Lære å gjenopprette fra alkoholproblemer presenterer en vanskelig utfordring , men de fordeler til deg selv og din familie kan langt oppveier hindringer . Instruksjoner
en

Innrøm at du drikker for mye og har et problem å kontrollere din drikking . Dette er første skritt i kampen mot alkoholavhengighet. Lær å identifisere tegn på at du drikker for mye . Hvis du føler at du må drikke alkohol hele tiden for å fungere , kan du ha et alkoholproblem .
To

Diskuter alkohol problem med legen din og spør om de kan anbefale noen rådgivere . Snakk med familien din og informere dem om at du innser at du trenger å rehabilitere fra alkoholmisbruk .
3

Fjern all alkohol fra hjemmet ditt, og ikke kjøpe noe mer . Ifølge American Academy of Family Physicians , kan du oppleve abstinenssymptomersom føler de hoppende og nervøs, angst , vonde drømmer , hodepine og magereaksjonertil ikke å drikke alkohol .
4

Rådfør deg med lege og sjekk inn i et rehabiliteringssenter hvis legen mener det er det beste løpet av handlingen for deg . En alkohol rehabiliteringssenter vil gi terapeutiske økter og hjelpe deg i kampen mot alkohol under rehabiliteringsperioden .
5

Inform sjefen din eller personalavdelingen på jobben din at du trenger fri for å delta på rehabilitering senter . Gi arbeidsplassen legeattest hvis de trenger det . Be dem om å holde tilstanden din konfidensiell .
6

Bli med i grupper som faller i utvinne alkoholikere . Anonyme Alkoholikere er en stiftelse som bidrar til å støtte utvinne alkoholikere . Støttegrupper vil hjelpe deg så du rehabilitere fra alkoholmisbruk .