MS Home Slik gjør du trygg når du har

## Hvordan gjøre deg trygg når du har MS

Multippel sklerose (MS) er en kronisk nevrologisk tilstand som påvirker sentralnervesystemet. Det kan forårsake et bredt spekter av symptomer, inkludert tretthet, svakhet, nummenhet, prikking, synsproblemer og kognitive vansker.

Fordi MS kan påvirke din mobilitet og kognitive evner, er det viktig å ta skritt for å gjøre hjemmet ditt trygt og tilgjengelig. Her er noen tips:

* Fjern rot fra hjemmet ditt. Rot kan gjøre det vanskelig å bevege seg og øke risikoen for fall.

* Hold gulvene dine rene og tørre. Våte eller glatte gulv kan også øke risikoen for fall.

* Installer håndtak på badet ditt. Håndtak kan hjelpe deg med å komme trygt inn og ut av dusjen eller badekaret.

* Hev toalettsetet. Et hevet toalettsete kan gjøre det lettere å sette seg ned og reise seg.

* Installer en trappeheis hvis du har trapper i hjemmet ditt. En trappeheis kan hjelpe deg med å komme deg trygt opp og ned trappene.

* Sørg for at hjemmet ditt er godt opplyst. God belysning kan hjelpe deg med å se hindringer og unngå fall.

* Arranger møblene dine slik at de er enkle å flytte rundt på. Unngå å blokkere veier med møbler eller andre gjenstander.

* Hold skarpe gjenstander utenfor rekkevidde. Skarpe gjenstander kan være farlige hvis du har problemer med å kontrollere bevegelsene dine.

* Installer et medisinsk varslingssystem. Et medisinsk varslingssystem kan hjelpe deg å få hjelp hvis du faller eller har en annen nødsituasjon.

Ved å følge disse tipsene kan du bidra til å gjøre hjemmet ditt trygt og tilgjengelig og redusere risikoen for skader.

Ytterligere tips

I tillegg til tipsene ovenfor, er det noen andre ting du kan gjøre for å gjøre hjemmet ditt tryggere hvis du har MS:

* Snakk med legen din eller ergoterapeuten om sikkerhet i hjemmet. De kan gi deg spesifikke anbefalinger basert på dine behov.

* Vurder å ansette en sikkerhetsinspektør for hjemmet. En sikkerhetsinspektør for hjemmet kan identifisere potensielle farer i hjemmet ditt og anbefale måter å gjøre det tryggere på.

* Gjør små endringer i hjemmet ditt over tid. Du trenger ikke å gjøre alle endringene som er oppført ovenfor på en gang. Start med å gjøre de endringene som er viktigst og jobb deg opp til resten.

Ved å ta skritt for å gjøre hjemmet ditt trygt, kan du bidra til å redusere risikoen for skader og leve et mer selvstendig liv.