2. Send en skriftlig forespørsel til journalavdelingen til anlegget eller leverandøren. Ta med følgende informasjon i forespørselen din:
> - Ditt fulle navn
> - Din fødselsdato
> - Datoene for postene du ber om
> - En kopi av ID-en din
3. Ring for å følge opp forespørselen din. Det kan ta flere uker før postene dine er klare, så det er en god idé å følge opp for å sikre at prosessen går videre.
4. Betal eventuelle gjeldende gebyrer. Noen fasiliteter kan kreve et gebyr for kopier av journalene dine.
5. Motta postene dine. Du kan motta journalene dine personlig, per post eller via en sikker nettportal.