Slik unngår du at søvnforstyrrelser i en Akutt Care Setting

Dvale nødvendig for at kroppen skal fungere normalt . I en akutt pleie innstilling som en sykehusavdeling , søvn er trolig en ting som pasientene trenger, men mangel . Hyppige forstyrrelser fra de ansatte , høye lyder - som piper IV pumper eller hvesing oksygen ventiler - og skarpt lys gjør det vanskelig å sove om natten . Hvis det er en planlagt innleggelse i fremtiden , enten det er for fødsel eller elektiv kirurgi , planlegge fremover for å få mer søvn . Hvis du allerede er på sykehuset , kommunisere med de ansatte for å få litt hvile . Du trenger
Eye skjerme
Ørepropper på
Vis flere Instruksjoner
Før en planlagt Entre
en

Invester i et øye skjold og ørepropper . Du kan ikke være i stand til å holde ut alle lys og støy i ditt rom på sykehuset , spesielt hvis du har en romkamerat .
To

Tour menigheten. Angst er vanlig , og det kan holde deg våken om natten . Be om å få se den enheten hvor du skal bo , selv om det ikke er nøyaktig rommet .
3

finne ut når de ansatte kommer inn på rommet ditt . I enkelte anlegg , er det rutine å sjekke om pasienter hver time . Når vitale tegn gjort? Har noen komme inn på visse mellomrom for å spørre hvor mye du drakk ?
Hvis du allerede er på sykehuset
4

Snakk med personalet om litt å justere sine rutiner for å imøtekomme behovene dine . For eksempel er hvis vitale tegn gjort hver fjerde time som starter ved midnatt , se om de kan gjøre din på 23:30 , før de sjekker de andre pasientene . For fire am vitals , spør om de kan gjøre din siste , noe som kan gi deg fem timer med uavbrutt søvn . Be om at de gjør vitale tegn og andre aktiviteter , som å sjekke IV pumpe , samtidig for å forhindre at flere forstyrrelser .
5

Informer sykepleier som du bare ønsker medisinsk nødvendig personale til å gå inn på rommet ditt på natt . Spør om hun kan sette en " Sjekk med sykepleier før Entering " skilt på døren din , noe som vil forhindre at folk som rengjøring fra å komme inn på rommet ditt mens du sover .
6

Request en sovepille , hvis ønsket , omtrent en time før noen gjør midnatt vitals . Dette vil gi medisinen nok tid til å jobbe slik at du sovner umiddelbart etter at hun forlater .